Jouni Hallikainen: Yin-jooga
Olemisen taito
(Readme.fi 2022)

Yin-jooga on lempeä joogamuoto, jossa keskitytään venyttämään pois kehon ja mielen kireyksiä pitkäkestoisilla asanoilla. Tekemisen sijaan yin-asanoissa keskitytään meditatiiviseen olemiseen ja intensiiviseen kehon kuunteluun. Yin-harjoituksen aikana mieli on kaiken aikaa, parhaan kykynsä mukaan, tietoisen valppaasti läsnä avautuvan kehon tuntemuksissa, jolloin aivot saavat samalla levätä arkisen ajattelemisen ja ongelmanratkaisujen sijaan.

Onnistunut yin-harjoitus parantaa kehon liikkuvuutta ja nestekiertoa – sekä rentouttaa mielen. Yin-jooga edistää terveyttä ja hyvinvointia, ennaltaehkäisee ja parantaa vammoja sekä tulehdustiloja, lisää itsetuntemusta ja kehon kuuntelemisen taitoa, opettaa olemista ja hengittämistä sekä laskee yleistä stressitasoa.

Jouni Hallikainen on opettanut yiniä noin kymmenessä maassa, ollut oppilaana lukemattomilla tunneilla ja koulutuksissa sekä kirjoittanut aiheesta lähes päivittäin jo usean vuoden ajan. (Kustantajan takakansiteksti)

Anne Vierimaa: Islantilainen villa – Pohjoisen neuleet
(Readme.fi 2022)

”Uusi kirjani vie sinut mukana ihastelemaan luonnon kauneutta, jotka olen suunnitellut lankalenkki kerrallaan kuvioiksi kietoen. Hohde-puseron kuviossa voit nähdä kevätauringon säteet jään pinnalla, Lumi on piirtänyt pakkaskuvioita Halla-puseron pinnalle, Kide-villatakkiin on uppoutunut luonnon kivimineraalien loistetta, jämälankojen värit leikkivät Ruska-villatakin kuvioissa, kauniit Lupiinin kukat muistuttavat kesän lämmöstä ja Kultasiipien suojassa on helppo hymyillä. Tahdon antaa neulojille ja virkkaajille käsitöiden tuomaa iloa ja onnistumisen tunteita, samaa ilon tunnetta, jonka itse saan kauniita lankoja hypistellessä.” (Kustantajan takakansiteksti)

Virpi Marjaana Siira: omA KOPPA. Kombinaatioita koukulla ja puikoilla
(Otava 2022)

Virkistä päätäsi vaihtamalla tekniikkaa! Virkkaa pylväitä ja paloja, neulo sileää pintaa ja palmikkoa, letitä. Kokeile mattaa ja kiiltävää, luo omia lankasekoituksia. Tee rohkeasti omannäköisiä yhdistelmiä, vaikkapa pitkähelmainen paitakki tai ikivihreä havupuutunika.

Kaupungissa kasvavien puiden inspiroima monipuolinen kirja on täynnä ajattoman kauniita ja pelkistettyjä vaatteita ja asusteita. Kaikista malleista on selkeät piirrokset, kuvaohjeet ja tekstit ilman käsityöjargonia ja lyhenteitä. (Kustantajan takakansiteksti)

Eija Lehmuskallio, Jouko Lehmuskallio:
Kukkakasvit – Kenttäopas
(Readme.fi 2022)

Kukkakasvit – kenttäopas on nimensä mukaisesti opaskirja luonnonvaraisista kasveista, erityisesti niiden kukkiessa. Kirjan avulla kukkivien kasvien tunnistaminen ja lajien keskinäinen vertailu on helppoa erityisesti kukan väriä, muotoa ja kokoa tutkimalla.
Lajien tunnistamista varten valitut kuvat ja tekstit vievät lumoavalle matkalle Suomen ainutlaatuiseen luontoon.

Kirjassa esitellään yli 700 luonnonkasvia runsaan kuvituksen kera. Kukkakasvit – kenttäopas on selkeä hakuteos kaikille luonnonystäville!

Eija ja Jouko Lehmuskalliolla on jo vuosikymmenten kokemus helposti lähestyttävän luonnontiedon tuottamisesta. Erityisesti heidän perustamansa LuontoPortti-verkkopalvelu on tuttu useimmille luonnonystäville. Kahdeksankielinen sivusto on jo vuodesta 2008 lähtien auttanut miljoonia kävijöitä eri puolilta maailmaa löytämään lajitietoa ja tunnistamaan luonnonlajeja. (Kustantajan takakansiteksti)

Peter Harris, Jane Hyde, Julia Richardson: Kotinikkarin parhaat neuvot.
Helpot ammattilaisten vinkit
(Valitut Palat 2022)

Miksi maksaa kalliille ammattilaiselle, kun työn voi tehdä helposti ja yksinkertaisesti itsekin? Kotinikkarin parhaat neuvot antaa satoja vinkkejä, ohjeita ja neuvoja, joiden avulla teet kotikorjauksia ja remontteja kuin ammattilainen konsanaan. Kirja auttaa selviytymään useimmista kodin korjauksista, oli sitten kyse lattialaudan vaihtamisesta, tapetoinnista, kodinkoneen huoltamisesta tai huonekalujen kunnostuksesta. Työvaiheet on esitetty selkeästi vaihe vaiheelta, joten aloittelijakin selviytyy korjausurakasta näppärästi. Sinun tarvitsee vain kääriä hihat ja ryhtyä hommiin! (Kustantajan takakansiteksti)

Zoë Ingram: Maalaa guassilla
(Kustannus-Mäkelä 2022)

Guassi on peittävä vesiväri. Se kuivuu akvarellin tapaan nopeasti, mutta värissä käytetyt pigmentit tekevät lopputuloksesta voimakkaan ja eloisan. Guassia ovat käyttäneet monet kuuluisat taiteilijat Henri Matissesta Paul Kleehen. Ota siis sinäkin haltuun menetelmä, jolla saa aikaan graafisia, läpikuultamattomia maalauksia! Guassilla on mahdollista maalata peittävästi edellisen kerroksen päälle. Valmiita, mattapintaisia teoksia on myös helppo valokuvata, sillä ne eivät kiiltele. Saat opastusta välineiden hankintaan, maalaustekniikkaan ja valmiiden töiden digitointiin. Alkuun päästyäsi et maltakaan olla kokeilematta, miten luomistasi kuvista voi koostaa erilaisia kuoseja ja kollaaseja. (Kustantajan takakansiteksti)

Maria Malmström: Pienessä mittakaavassa
(Nukkekoti Väinölä 2022)

Mitä kaikkea tarvitaankaan pieneen kotiin. Aivan kuin oikeasti!
Pienessä mittakaavassa -kirja pitää sisällään 33 nukkekotikokoista tee-se-itse ohjetta.

Kirjan ohjeilla voit tehdä itse rottinkikalusteita ja emaliastioita, valmistaa pieniä huonekaluja ja kodin sisustusesineitä.

Kirjan ohjeet ovat yksityiskohtaisia ja kuvitettuja, ja mukana on kaavat. Esineissä käytetään eri tekniikoita virkkauksesta puutöihin ja rottinkitöistä massailuun. Ohjeiden haastavuustaso vaihtelee, joten sopivia töitä löytyy kaikille – jo nukkekoteja harrastaville ja jopa lapsille. Ohjeet on laadittu nukkekotimittakaavaan 1:12. (Kustantajan takakansiteksti)

Jussi Murtosaari: Upea Suomen luonto.
Valokuvaajan käsikirja
(Docendo 2022)

”Aloitin luontokuvaajan urani viidentoista vanhana. Laitteet olivat alussa vaatimattomat, ja muutenkin intoa oli enemmän kuin taitoa. Ajan saatossa kalusto on parantunut ja oppia on kertynyt kantapään kautta. Maltti on tullut mukaan, ja se on todellakin valttia. Into on kuitenkin säilynyt, ja luonnossa mieli lepää ja murheet unohtuvat. Homma on yhä vaan niin hienoa, että siitä kertoo mielellään muillekin.” – Jussi Murtosaari

Luontoharrastus kasvattaa yhä suosiotaan. Luontokuvaus on yksi sen suosituimpia muotoja. Saat kirjasta runsaasti luontokuvaustietoutta ja käytännön kuvausvinkkejä. Siitä on apua niin vasta-alkajalle kuin pidempäänkin kameraansa ulkoiluttaneelle konkarille.

Kuvauskohteita löytyy kaikkialta, kunhan vain malttaa katsoa riittävän tarkasti ja oivaltavasti. Upeinta luonnossa on yllätyksellisyys – milloin tahansa voi kohdalle osua jotain aivan uutta ja ihmeellistä. Kuvia syntyy vain paljon kuvaamalla ja yhä pätee vanha viisaus: ensin otetaan kuva ja sitten muistikorttia säästämättä se hyvä kuva. (Kustantajan takakansiteksti)

Markku Salo: Minustako photoshoppaaja?
Kuvankäsittelyä ilmaisohjelmilla
(Planeetta 9 2022)

Tutustumme kuvankäsittelyn perusteisiin esimerkkitehtävien avulla. Ilmaisohjelmista vilkaisemme seuraavia: MS Paint, Paint.NET, GIMP, KRITA ja Sumo Paint -pilvipalvelu. (Kustantajan takakansiteksti)

Taru Lindblom, Heikki Valkama:
Okashi – japanilaisia herkkuja
(Teos 2022)

Japanilainen ruoka susheineen ja tempuroineen tunnetaan hyvin, mutta maan monipuoliset jälkiruoat ovat jääneet vähemmälle huomiolle. Okashi lähestyy japanilaista kulttuuria herkkujen, makeisten ja pikkupurtavien kautta. Kirjan resepteillä loihditaan suosituimmat japanilaiset herkut. Niiden yhteyteen kuuluvat esseet sekä kirjan yltäkylläinen kuvasto liittävät jälkiruokakulttuurin osaksi maan historiaa syvällisellä ja yllättävälläkin tavalla.

Miten japanilaiset mochi-kakut, jäätelöannokset ja kuohkeat leivonnaiset valmistuvat? Millä tavoin nyky-Japanissa herkutellaan hybridijälkiruoilla? Miksi riisiä käytetään niin paljon jälkiruoissakin? Syödäänkö Japanissa lainkaan karkkia – tai pikemminkin: mitä kaikkea ihmeellistä japanilaisesta karkkikaupasta löytyy?

Okashi kannustaa tutkimaan, oppimaan ja kokeilemaan itse. Se on itsenäinen sisarteos vuonna 2021 ilmestyneelle, suuren suosion saavuttaneelle Heikki Valkaman ja Marjo Sekin kirjalle Okazu – japanilaista kasvisruokaa. (Kustantajan takakansiteksti)

Saara Atula: Retkiruokakirja.
Kasvisreseptejä helpoista eväistä vaellusaterioihin
(Cozy Publishing 2022)

Retkiruokakirja tarjoilee yli 60 herkullista ja monipuolista kasvisohjetta ympärivuotiseen käyttöön: niin yllättäviä nuotiohetkiä kuin talvivaelluksia varten – ja kaikkea tältä väliltä, jälkiruokia ja välipaloja unohtamatta. Reseptejä on aina vaivattomasti valmistuvista eväsleivistä itse kuivattuihin, pitkille vaelluksille sopiviin aterioihin. Saat tarvittavat vinkit retkiruoan valmistuksesta, välineistä ja mitä on syytä huomioida eri vuodenaikoina. Myös vasta retkikärpäsen puraisema oppii tarvittavan tiedon onnistuakseen omien vaellusaterioidensa kuivaamisessa.

”Kimchi-teriyakihodareita vai intialaisia nuotioperunoita? Entä mitä jälkiruoaksi nuotioretkelle? Tulevalle Lapin vaelluksellekin olisi aika miettiä viikon ruoat. Ehkä tällä kertaa voisi kuivata itse osan aterioista. Linssiragua lounaalle ja meksikolaista mustapapumolea illalliseksi! Saat käyttöösi ne valikoidut reseptit, jotka olen testannut toimiviksi, ja joita itse aktiivisesti käytän retkillä ja vaelluksilla.”

Kotimaisen luonnon hurmaava henki on vahvasti läsnä näyttävien kuvien ja retkitarinoiden muodossa. Kirja sopii inspiroivaksi ja informatiiviseksi teokseksi jokaiselle retkeilijälle, niin satunnaiselle innostujalle kuin tottuneelle taivaltajalle. Reseptien lisäksi kirjan tieto-osuuksissa on huomioitu eri kokemustason omaavat retkeilijät. Lähde siis matkaan pohjoisen parhaille reiteille, olet sitten juuri löytänyt metsäretkien riemun, jo pitkään nauttinut retkeilystä luontoa ihaillen, tai kaiken kokenut kairojen kiertäjä.

Saara Atula pitää herkullisista kasvispainotteisista resepteistään tunnettua Viimeistä murua myöten -ruokablogia. Saara muutti Helsingistä Rovaniemelle voidakseen viettää vapaa-aikansa retkeilemällä ja vaeltamalla pohjoisen luonnossa, josta hän jakaa upeita luontokuvia. Kutsuviin otoksiin, resepteihin ja vaelluskertomuksiin voi tutustua myös seuraamalla Saaran suosittua instagram-tilä @viimeistamuruamyoten. (Kustantajan takakansiteksti)

Mika Pesonen: Vegaaniretki
(Siltala 2022)

Huippukokki Mika Pesonen tuo kirjassaan esiin intohimonsa, luonnossa liikkumisen ja kokkailun. Hän loihtii eväsretkellä lautaselle sen, mitä voi odottaa saavansa ravintolan keittiöstä: elämyksellistä ja tasokasta ruokaa ilman turhaa hienostelua. Reseptit ovat helppoja ja yksinkertaisia, jokaisen retkeilijän toteutettavissa sekä ympäristöä kunnioittavia. Niiden upeat suomalaiset maut heijastelevat Pesoselle tärkeitä arvoja – yhteyttä luontoon ja kaiken elämän arvostamista.

Vegaaniretki on suunnattu monipuolisesti niin päiväretkeilijöille kuin vaeltajillekin – kaikille, jotka haluavat nauttia hyvästä ruuasta ja ottaa luonnon monimuotoisuuden huomioon ruokavalinnoillaan. Kirjan herkulliset kuvat ovat Ada Pykäläniemen käsialaa. (Kustantajan takakansiteksti)

Raija Hentman: Uusi Etelä-Suomen retkeilyopas 1. Luontokohteita Helsingistä länteen
(Minerva 2022)

Täysin uudistettu laitos – 75 uutta retkikohdetta.

Täysin uudistetussa oppaassa yksittäisiä uusia kohteita on 75, ja viidessätoista on tapahtunut todella isoja muutoksia. Lähes jokaiseen edellisen oppaan kohteeseen on tehty vähintään pieniä tarkistuksia.

Kun karttaan piirtää Helsingin keskustasta kaaren, joka ulottuu linnuntietä noin 100 kilometrin etäisyydelle länteen, sen sisään jää valtava määrä luontokohteita.

Vaeltajille on retkeilyreittejä, luonnontarkkailijoille luontopolkuja ja lintukohteita, lapsille hauskoja ja osal-listavia polkuja ja historiasta kiinnostuneille muinaiskohteita. Myös maastopyöräilijä löytää oppaan avulla itselleen sopivimmat reitit.

Kohdeselostusten lisäksi kirja antaa tiivistettyä tietoa valituista kasveista, eläimistä, geologisista kohteista ja historiallisista paikoista.

Hyvät kartat takaavat, että kohteet löytyvät ja upea kuvitus kutsuu tutustumaan paikkoihin.

Raija Hentman on vaellusopas, retkeilytoimittaja ja -kirjailija. Hän on vetänyt lähes neljäkymmentä vuotta lukuisia retkeilykursseja ja vaelluksia sekä pitänyt retkiruokakursseja ja -luentoja. Hentmanin laatimat Etelä-Suomen retkeilyoppaat sekä Uusi pääkaupunkiseudun retkeilyopas muodostavat laajan kokonaisuuden, jonka kohteiden selvittämiseen ja kohteiden kiertämiseen hän on omistanut toistakymmentä vuotta. (Kustantajan takakansiteksti)

Tuomo Kesäläinen: Retkeilijän linnat ja rauniot
(Karttakeskus 2022)

Suomessa on runsaasti linnoja, linnoituksia ja raunioita, joiden historiaa huokuvassa miljöössä riittää tutkittavaa ja seikkailtavaa retkeilijöille.

Linnojen ja linnakkeiden lisäksi kirjassa on myös useita kiehtovia rauniokirkkoja sekä muinaisia linnavuoria. Kaikkiaan teoksessa esitellään 60 kohdetta eri puolilta Suomea. Pohjoisimmat esiteltävät kohteet ovat Oulun ja Kajaanin linnat.

Teoksessa kerrotaan kohteiden historiasta, sijainnista kartan kera sekä retkeilystä linnalla. Jännittävän lisämausteen retkiin tuovat moniin vanhoihin linnoihin liittyvät kummitustarinat, erikoiset tapahtumat sekä muu perimätieto.

Retkeilijän linnat ja rauniot on Tuomo Kesäläisen 12. tietokirja. Hän on kirjoittanut aiemmin muun muassa suositut Suomen upeimmat luontokohteet sekä Saariston rengastie – matka- ja retkeilyopas. (Kustantajan takakansiteksti)

Määttä, Ossi: Vaellusvarusteet
(SKS Kirjat 2022)

Retkeily- ja vaellusvarusteiden käsikirja

Perusteellinen varusteopas kertoo, mitä vaellukselle kannattaa ottaa mukaan. Kirja käy läpi kaikki retkeilijän ja vaeltajan eri olosuhteissa tarvitsemat vaatteet ja välineet sekä opastaa myös niiden käytössä ja huollossa. Kirja kattaa vaellusvarusteet laajasti ja seikkaperäisesti retkikeittimistä riippumattoihin ja leijahiihdosta liukulumikenkiin.

Kun vaellusvarusteet ovat kunnossa, voi luontoseikkailusta nauttia täysin rinnoin kaikkina vuodenaikoina – myös perheen pienimpien vaeltajien kanssa.

Ossi Määttä on retkeilytoimittaja ja -kirjailija. Hän kirjoittaa suosittua Kevyesti kairassa -vaellusblogia ja on Retki-lehden vakituinen avustaja. Ossilla on kokemusta pitkistä vaelluksista Suomessa, Ruotsissa, Norjassa ja kauempanakin. Koulutukseltaan hän on erä- ja luonto-opas sekä diplomi-insinööri. Vapaa-ajallaan Ossi viihtyy myös kiipeilyn parissa kalliolla, jäällä ja vuorilla. (Kustantajan takakansiteksti)

Susanne Valkeakari, Petteri Korkala: Löydä liikunnan ilo. Liiku omalla tyylilläsi
(Gummerus 2021)

Liikunnasta pysyvä osa elämää.

Oletko harkinnut liikunnan aloittamista tai alkanutkin jo liikkua, mutta lopettanut sen – jälleen kerran? Tämä kirja opettaa tunnistamaan oman luontaisen liikkujatyylin. Itsetuntemuksen avulla motivaatio vahvistuu kuin itsestään ja liikunnasta tulee säännöllinen ja pysyvä osa elämää.

Eri liikkujatyylejä havainnollistavat esimerkkitarinat toimivat kuin kompasseina, joiden avulla voi löytää omat vahvuutensa, vaikuttaa omiin valintoihinsa, onnistua elämäntapamuutoksessa ja löytää kestävän liikunnan ilon. (Kustantajan takakansiteksti)

Kirsi Etula, Sunna Valkeapää-Ikola:
Helmat by Mekkotehdas
(WSOY 2022)

Uusi ompelu- ja kaavakirja Mekkotehdas-kirjojen tekijöiltä.

Vuoden odotetuimmassa käsityökirjassa on kesäisiä mekko- ja hamemalleja aikuisille. Takuuvarmat ohjeet ja huolella tehdyt kaavat tekevät ompelemisesta vaivatonta.

Helmat-ompelukirjasta löytyy malleja niin rimpsujen rakastajalle kuin klassiseen tyyliin mieltyneelle ko’oissa 34-52. Valokuvaaja Krista Keltasen kuvissa helmat hulmuavat niin kesäisessä kaupungissa kuin luonnon rauhassa.

(Kustantajan takakansiteksti)